我认为，当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安。随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化，容易诱发相应的疾病。据专家介绍，大约有三分之一的人对天气的**比其他人反应更强烈、更早，在湿热天气里比其他人更易患上偏头痛、胃溃疡、脑血栓以及皮疹等疾病，医疗气象上称之为“气象综合征”。在阴雨天气，风湿性关节炎更容易发作。

1、拉肚子潮湿天气肠胃易“闹事”

这个季节要多吃新鲜蔬菜和瓜果，多喝凉开水，及时补充水分;尤其是晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯凉开水，每天饮水2000毫升左右。绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。但是，现在天气湿气重，脾胃不好、易腹泻的人不要过度饮用酸梅汤和绿豆汤。

要健脾化湿，要选择药食两用的，薏苡仁、荷叶、扁豆等都可用来熬粥，既能养胃又能除湿。还可选择一些芳香的药材来帮忙运化湿气。鲜藿香、鲜佩兰都可洗净了煮水喝。但中药要根据个人体质调整，如觉得自己肢体沉重，头发昏，打不起精神来，胃口很差等，建议找专业的医生看诊以便对症用药。

我们平时所说的压力，不仅仅是精神上的，当压力到来时，身体也会有一些敏锐的反应。比如有的人会感觉胸闷、气短;这时我们就应该让身体放松下来，压力大怎么办 ?今天小编就带你了解一下按摩身体的5个部位助你赶走压力。

腰背部按摩

腰背部酸痛时，揉腰眼穴，双手握拳，用拇指指掌关节紧按于腰部凹陷处，用力作旋转式揉按5~10分钟;搓擦腰骶部，先将两手掌搓热，再按紧腰部，用力上下擦搓，以感觉腰部发热为度，反复20~40次，每日一次;用手指指面紧贴于大椎穴(颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，约与肩平齐)往返摩擦。

上肢舒展

我们始终迫切的希望我们遇见的每一个人都能如你所愿，接纳你的任性，包容你的缺点，赞赏你的容颜哪怕你长得并不标志。又特别是与你携手共度余生的人，你的对象。你更是超出一般的去想像去希望对方就是你心中那个完美无瑕的天使或是守护神。而所谓的完美都只是一种由我们凭空想像的被理想化的心灵寄托，所谓理想有时候就是一种无法实现的空想，我们不能与其零距离接触只能说是努力靠近。既然无法接触那就一定存在着一种阻力，阻碍你所想象的成为现实。这阻力可能就是来自人的缺陷。

恋爱中的男人会因为女人失眠或浪费更多的时间去讨好因七秒钟的重口吻得罪了的对方；若你失眠到两点那她则会睁眼到四点或直到扛不住的睡去甚至到天明，双方都在这所谓的神圣的爱的殿堂里享受着痛苦着。在热恋时期对方在很大程度上就是你认为的所谓的完美无暇的人，你眼里的他风流倜傥他眼中的你倾国倾城。你善解人意温柔体贴，她娇艳妖娆，体贴入微。所以在半懂不懂的年岁甘愿轻你所有去付出，殊不知得到的可能并没想像中的好。所以我们需要理智的去提前知道爱情本身的局限性。

有时候完美的东西又始终是这样的，与缺陷并存。有缺陷才完美。享受缺陷即享受完美。有这么一句话经常被人们提起“婚姻是爱情的坟墓”，说的是爱情经不起婚姻后的细水长流，经不起似水流年与那柴米油盐的平淡。如果换一种方式思考，如果没有了这坟墓那就岂不是死无葬身之地了？

一段悲怜的故事比起完美结局的故事，从美学角度讲应该更具美感吧？如断臂维纳斯失去的那部分更能让人产生联想，更具想像空间一样。缺陷的，悲剧色彩的又恰是最美的，所以也就有了莎士比亚四大悲剧，西方很多文学作品都饱含悲剧色彩而成为经典留传至今。转移到恋爱中的，双方的缺陷正是维纳斯般的完美，发现这种美就看你是看表象还是看本质。用发展的眼光去看发现对方的缺陷说不定你是在发现之前从未发现过的你都不敢相信的存在他身上的美。这时，缺陷即是完美。

足底按摩是我国传统中医的一个重要组成部分，现代的人们在平时也会做一些足疗按摩，有的会去到专业的足疗店，当然也有的人会自己在家尝试。而今天为大家带来的是关于足底按摩穴位的介绍。

揉搓涌泉穴

涌泉穴是人体足底穴位，位于足前部凹陷处，乃是肾经的首穴。按揉涌泉穴可以补肾气、泻火降压、强筋壮骨。每晚泡完脚，准备上床睡觉时，可以用双手掌心轮换着对涌泉穴进行按摩揉搓，每次揉按十余次。坚持揉搓此穴可以使手脚冰冷的症状减轻。

揉搓劳宫穴

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